Í dag fór fram CrossFit leikarnir í Þrekmótaröðinni (www.threkmot.is).

Kölski og Sigurgeir Antilópa tóku þátt í einstaklingskeppninni og 5Tindar og 5Tindar GoldMembers kepptu í liðakeppninni.

5Tindar lentu í 2. sæti í liðakeppninni og 5Tindar GoldMembers lentu í 1. sæti í +39 flokknum.
Sigurgeir lenti í 5. sæti og Kölski í 7. sæti í einstaklingskeppninni, en Kölski var þar með í 2. sæti í +39 flokknum.

Aldeilis frábær árangur hjá strákunum og við óskum þeim innilega til hamingju með þetta!

Myndir eru komnar í Myndagallerýið

Allar nánari upplýsingar er hægt að finna á www.crossfitleikar.is og www.threkmot.is

5Tindar kepptu nú um helgina á Þrekmeistaranum á Akureyri og þeim gekk alveg stórglæsilega!

Í 5Tinda liðinu voru Arnar, Bjarki, Drengsson, Sigurgeir og Leibbi.

5Tindar lentu í fyrsta sæti í liðakeppni á tímanum 12:24:22, eða 1 mínútu og 8 sekúndum á undan næsta liði!  Frábær árangur þetta!

Arnar, Bjarki, Drengsson og Sigurgeir kepptu einnig í einstaklingskeppninni og stóðu sig allir þrælvel, hér eru úrslit þeirra:
4. Sigurgeir Andrésson 16:32:71
5. Stefán Drengsson 16:34:73
8. Arnar Sigurðsson 17:01:27
14. Bjarki Þorláksson 19:15:87

Við óskum þeim að sjálfsögðu innilega til hamingju með glæsilegt mót!

Öll nánari úrslit eru á www.fitness.is

Hann Drengsson 5Tinda maður fór út með Sveinbirni og Annie til USA í fyrra og tók upp heimildarmynd um heimsleikana í Crossfit.

Þessi mynd verður sýnd í Smárabíó þann 3. maí kl.18:30 (Myndin byrjar stundvíslega kl.19), myndin verður einungis sýnd í þetta eina sinn.

Ég hvet alla til að skella sér á myndina.

Til þess að geta ákveðið stærðina á salnum þá eru allir miðar seldir í forsölu og miðaverð er einungis 1.000kr.
Til að tryggja sér miða þá þarf að senda póst á drengsson (hjá) gmail.com
Gefa upp nafn og fjölda miða og svo er borgað með því að leggja inn á reikning 0323-26-030401  kt. 081280-4289

Hér er plakatið fyrir myndina

Hér er hægt að sjá stikluna (trailer)

Drengsson og Addi, nýji liðsmaður 5Tinda gerðu með sér veðmál um daginn.

Veðmálið var að hvor myndi missa meiri fituprósentu á vissum tíma.  Svo fór að Drengsson tapaði veðmálinu.

Refsingin?  Fara 1000 ferðir í stiganum í Boot Camp.

Í dag var Drengsson að gera akkúrat það og hér eru myndir frá því.

Drengsson – 1
Drengsson – 2
Drengsson – 3
Drengsson – 4
Drengsson – 5

Lokatíminn er kominn, en hann var circa 10klst og 32mín að fara þessar 1000 ferðir!  Helvíti gott hjá drengnum!

Í Lífsstílsmeistaranum var annað veðmál í gangi milli tveggja 5Tinda manna, augljóslega tapaði einn þeirra veðmálinu og refsingin verður framkvæmd í hádeginu á miðvikudag.  Að sjálfsögðu verður það fest á filmu og frétt kemur um það hér í næstu viku!

Rétt upp úr hádegi laugardaginn 20. mars voru 6 manns samankomnir á bílastæðinu við Litlu Kaffistofuna.  Markmið dagsins var að fara á Hengil, nánar tiltekið á Vörðuskegga.

Veðrið var ágætt, lítið skyggni og smá vindur.  En við fórum upp Sleggjubeinsskarð, löbbuðum inn Innstadal þar til við komum að einum skála og þaðan fórum við upp hrygg og að Vörðuskegg og þar upp.

Ferðin var hin skemmtilegasta þrátt fyrir vind og smá hríð, en ekkert skyggni var þó af toppnum að þessu sinni.  Maður fer þá bara aftur i betra veðri!

Hér er trackið af leiðinni
Hér er hæðarprófíllinn

Nokkrar myndir eru komnar í Myndagallerýið, en ég fann ekki litlu myndavélina mína svo ég tók bara nokkrar myndir á þá stærri.

Jæja, þá er Hengill kominn aftur á dagskrá!

Gönguhópur TM, Sprækur og 5 Tindar ætla á laugardaginn fara á Hengil, en gengið verður frá Sleggjubeinsskarði.

Mæting er kl.12:15 á bílastæðinu við Litlu Kaffistofuna!  Gönguleiðin er í heild um 11km og má gera ráð fyrir 4-5 tímum í þetta.

Endilega klæðið ykkur eftir veðri og sjáumst svo á laugardag!

5 Tindar tóku sig til og kepptu í Lífstílsmeistaranum núna um helgina.

Ég mun birta heildarúrslitin um leið og þau koma á Þrekmótssíðuna en í stuttu máli þá urðu 5 Tindar í 5 sæti í liðakeppninni.  Kölski vann +39 flokkinn bæði í einstaklings og liðakeppninni.

Aftur á móti var Leibbi með betri tíma en Kölski í einstaklingskeppninni og samkvæmt veðmáli þeirra á milli, þá þarf Biggi að lita hárið á sér grátt!  Fylgist með hér á síðunni!

ATH: Ferðinni hefur verið aflýst sökum vinds og færðar.  Það verða um 12-15m/sek, austanátt og mikið fjúk á Hengilssvæðinu í dag, því var ákveðið að aflýsa ferðinni.

Jæja, er svolítið seinn að henda inn þessari frétt!

En á morgun er fjórða ferðin með 5Tindum og Spræk.  Stefnan er sett á Hengil.

Hittingur er á Litlu Kaffistofunni kl.11 og þaðan söfnumst við saman í bíla og keyrum að Hellisheiðarvirkjun og löbbum upp Sleggjubeinsskarð, inn Innstadal og svo upp á sjálfann Vörðuskeggja.

Allir velkomnir með!

Í dag voru samtals 14 manns og 2 hundar mættir á bílastæðið við Esjuna.  Stefnan var sett á Gunnlaugsskarðið og þar yfir á Þverfellshorn og svo niður.

Það var heiðskírt, kalt og töluverður mótvindur alla leiðina upp.  Það dró þó ekki úr mannskapnum sem arkaði upp hrygginn í Gunnlaugsskarði, upp skálina og svo yfir á Þverfellshorn.  Útsýnið þarna uppi var stórkostlegt og í heildina var þetta alveg frábær ferð og gaman að sjá enn annan vinkil á Esjunni.

Ferðin tók rétt rúmlega 4 1/2 tíma en við gengum tæplega 12km í dag.

Hér er trackið af leiðinni
Hér er hæðarprófíllinn

Myndir eru að sjálfsögðu komnar í Myndagallerýið.

Sunnudaginn 21.febrúar leggja 5Tindar og Sprækur af stað upp á Esjuna. Í þetta skiptið verður ekki farin hefðbundin leið upp á Þverfellshornið, heldur er stefnan sett á nærliggjandi skarð er nefnist Gunnlaugsskarð. Skarðið er einstaklega formfagurt, stórbrotið og liggur upp við tignarlegt
Kistufellið.

Lagt er af stað á fjallið frá Mógilsá, gengin hin hefðbundna leið að merkingu númer 4, þar er stefna tekin í austur í átt að skarðinu. Framhaldið ræðst af veðri og aðstæðum (hvort klaki eða hálka hamli för á hryggnum sem er í skarðinu)
Ef aðstæður eru góðar verður farið alla leið upp á brún Esjunnar og komið niður Þverfellshornið. Ef ekki, þá verður sama leið gengin tilbaka.
Reikna má um 2-3 tímum í gönguna, mest 4 tímum ef farið er upp á brún og niður Þverfellshorn.

Við munum einnig halda áfram þeirri skemmtilegu köku og kruðerí hefð sem hefur skapast  hjá Spræk.
Svo allir eiga að mæta með eitthvað gott að hlaðborðið sem verður síðan borðað eftir gönguna.
Gott er að hafa líka heitan og sætan vökva í brúsa til að dreypa á með og setja yl í kroppinn með kruðeríinu.

Mæting er á N1 upp á Ártúnshöfða kl.11 sunnudagsmorguninn 21.febrúar.
Þar verður sameinast í bíla og fólk fylgist að upp að bílastæðinu við Mógilsá þar sem bakpokar verða axlaðir og lagt af stað á Esjuna.